X
تبلیغات
والیبال

والیبال

آموزش والیبال

دریافت سرویس در والیبال

دریافت سرویس

 

 

به محض انکه بازیکن سرویس را دریافت کرد شما کلید موفقیت حمله تیم خود را در دست دارید. یک پاس مستقیم خوب و بلند از شما نهایت انتخابهای حمله را به پاسور خواهد داد از انجا که کیفیت پاس شما کاهش یافته انتخابهای حمله هم کاهش می یایند. مربی شما می تواند در پیشرفت تکتیکتان کمک کند ولی اجرای ان در موقعیت بازی به عهده خودتان است.


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  دوشنبه هجدهم مهر 1390ساعت 21:53  توسط علی صباحی  | 

لطفا

اگر مطلب جالبی درباره ی والیبال یا آموزش وایبال دارید در قسمت نظر آن مطالب را بگذارید

+ نوشته شده در  سه شنبه بیست و دوم شهریور 1390ساعت 12:6  توسط علی صباحی  | 

نظرسنجی قهرمان این دوره از مسابقات والیبال


قهرمان این دوره کیست؟

به نظر شما کدام یک از تیم های والیبال که در این دوره از مسابقات حضور دارند برنده ی جام مسابقات والیبال کشور می شود؟

برای ثبت نظراتتان به بخش نظرات مراجعه کنید

به نظر من تیم پیکان تهران برنده این دوره میشود

hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

+ نوشته شده در  یکشنبه بیستم شهریور 1390ساعت 17:28  توسط علی صباحی  | 

لیست بازیکنان تیم والیبال سایپا کرج

به گزارش باشگاه خبري فارس «توانا»، در روزهايي كه تمام تيم‌هاي واليبال باشگاهي ايران در فكر جذب بازيكن و حضوري پرقدرت در فصل آينده ليگ برتر هستند، تيم سايپا، نايب قهرمان اين سال‌هاي ليگ برتر در تعطيلات به سر مي‌برد.
سرمربي اين تيم، فرهاد نفرزاده هدايت تيم واليبال نيروهاي مسلح ايران را برعهده دارد و اين موضوع باعث شده تا كمتر فرصت داشته باشد به تيم سايپا رسيدگي كند.
وي در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشي باشگاه خبري فارس «توانا»، اظهار داشت: در هفته اول مردادماه و پس از بازگشت از رقابت‌هاي واليبال ارتش‌هاي جهان (سيزم) فهرست نهايي بازيكنان تيم سايپا براي فصل آينده را اعلام خواهيم كرد.

وي ادامه داد: اولويت اول ما حفظ بازيكنان سال گذشته است و در كنار آن تلاش مي‌كنيم كه چند بازيكن باتجربه 

هم جذب كنيم.

ا

تیم والیبال سایپا کرج

+ نوشته شده در  شنبه نوزدهم شهریور 1390ساعت 19:1  توسط علی صباحی  | 

رقابتی بین تین های پیکان و سایپا

تیم های پیکان وسایپا 

 

 

رقابتی دیرینه بین دو تیم والیبال هم استانی یعنی پیکان و سایپا که در بازی هایی که تا امروز انجام شده تیم پیکان برتری خوبی نسبت به سایپا داشته اما به هرحال این دو تیم هر دو بازی کنانی در تیم ملی والیبال دارد  مثلا سعید معروف پاسور(تیم سایپا) و یاحمزه زرینی(تیم پیکان) همه ی بازیکنان این دو تیم در خدمت تیم ملی ایران هستند و نوانسته اند برای تیم ایران افتخارات زیادی کسب کنند.


تیم والیبال پیکان تهران

آقای پیمان اکبری فهرست 19 بازیکن این فصل تیم خود را اعلام کرد که این بازبکنان عبارتند از:

علیرضا بهبودی، جواد محمدی‌نژاد، امیر حسینی، احمد بابایی، علیرضا مباشری، حسام بخششی، علی حسینی، رضا صفایی، علیرضا نادی، ولی نورمحمدی، رحمان داوودی، فرهاد نظری افشار، مهدی مهدوی، آرش  کشاورزی، گل‌محمد سخاوی، سید مهدی بازارگرد، علی سجادی، جان ابی شدی و حمزه زرینی

تیم پیکان در این فصل توانسته بود تیم والیبال سایپا را مقلوب خود کند و بتواند جام قهرمانی این فصل را بالای سر ببرد.تازه ترین بازی که این تیم انجام داده در مقابل تیمی از کشور قزاقزستان بوده است و تیم والیبال پیکان در این بازی با اقتدار تمام توانست این تیم را شکست دهد. 

 


+ نوشته شده در  چهارشنبه دوم شهریور 1390ساعت 14:5  توسط علی صباحی  | 

برترین بازیکنان این فصل والیبال ایران

فذراسیون والیبال اسامی بازیکنان برتر این فصل را اعلام کرد:

 

 * بهترین پاسور: امیر حسینی (پیکان)
* بهترین دفاع: محمد موسوی عراقی (پیکان)
* بهترین سرویس زن: حسام بخششی (پیکان)
* بهترین سرعتی زن: سامان فائزی (سایپا)
* بهترین بلندزن منطقه یک: علیرضا جلالی (سایپا)
* بهترین لیبرو: مجتبی موسوی (ابومسلم)
* بهترین بلندزن منطقه 4: حامد تاروردی‌زاده (باریج اسانس)
* امتیازآورترین بازیکن: امیر غفور (باریج اسانس)
* باارزش ترین بازیکن: فرهاد نظری افشار (کاله)

 

+ نوشته شده در  جمعه چهاردهم مرداد 1390ساعت 19:33  توسط علی صباحی  | 

آموزش سرويس

                  

                

سرویس که شروع بازی برای گرفتن یک امتیاز است یکی از مهمترین قسمتهای یک بازی  است. از آنجا که یک سرویس خوب باعث تدارک حمله ضعیف برای تیم مقابل است و در نهایت گرفتن یک امتیاز برای تیم خودمان. معمولا سعی میشود سرویس بگونه ای زده شود که خود شروع حمله ای برای تیم باشد. بطور معمول سرویس را به چهار دسته تقسیم میکنیم.

۱- سرویس ساده : توپ را بالا انداخته و دست را از پایین(پایین تنه) به بالا آورده و با کف دست در نزدیکیهای نیم تنه به توپ ضربه میزنیم.(معمولا استفاده نمی شود.)

۲- سرویس آرام(چکشی ): Overhand Serve AND Top Spin Serve

خود شامل۴ قسمت است:

۱- آماده شدن برای سرویس

۱-۱:مراحل ابتدایی برای آماده شدن در زدن یک سرویس باید در همه سرویس ها یکی باشد. این حرکات باعث اعتماد به نفس و تنظیم بدن برای یک سرویس خوب است.

۲-۱: پاها باز به اندازه عرض شانه و یک پا عقب قرار میگیرد و پای جلو به سمت تور

۳-۱: شانه ها صاف و شانه ای که ضربه نمی زند جلوتر و به سمت تور باشد

۴-۱: به جایی از زمین که میخواهیم توپ برود دقت کرده و جایی که میخواهیم به توپ ضربه بزنیم را تجسم میکنیم.

۲- بالا انداختن توپ

۱-۲: توپ را به بالا پرتاب میکنیم

۲-۲: میزان پرتاب متناسب با طول دست باشد و هم راستا با کتف ضربه زننده مقداری عقب تر

۳-۲: کمر را مانند کمان خم میکنیمو دست ضربه زننده را به توپ میبریم و بازو نزدیک گوش     قرار میکیرد.

۳-۲: همزمان با پرتاب نوپ به بالا پا مقداری به عقب میرود.(در صورتیکه بخواهیم قدرت     بیشتری روی توپ اعمال کنیم.)

۴-۲: کف دست صاف و سفت ولی صاعد و آرنج و بازو را راحت قرار میدهیم که بتوان میزان   ضربه به توپ را تنظیم کرد.

۳-  ضربه به توپ

۱-۳: برای ضربه دست را به کمک بازو  و ارنج و صاعد به سمت توپ میبریم

۲-۳: وقتی که دست در حال صاف شدن است با مچ  به قسمت وسط توپ ضربه میزنیم.

                                             به وسط توپ ضربه میزنیم.

۳-۳: انگشتان دست برای هدایت و کنترل بهتر توپ در بالای توپ قرار میگیرند.

۴-۳: هنگام ضربه شکم جمع شده و به سمت جلو متمایل میشود.

۵-۳: قدرت ضربه به توپ به ترتیب از پشت به کمر شانه ها و ارنج و در آخر به دست           منتقل میشود.

 

ا 
+ نوشته شده در  پنجشنبه سیزدهم مرداد 1390ساعت 21:51  توسط علی صباحی  | 

تمرین بهبود هدف گیری در حین اسپک زدن و بالا بردن قدرت پرش

بازیکن شماره ۱: توپ را در جلوی تور به بازیکن شماره (۲) پاس می دهد او نیز بعد از برداشتن چند گام توپ را بر روی تشکی که در زمین مقابل قرار دارد اسپک می کند.

 

+ نوشته شده در  پنجشنبه سیزدهم مرداد 1390ساعت 18:40  توسط علی صباحی  | 

حرکت اسپک و بالا بردن استقامت در پرش ( افزایش تعداد پرش)

بعد از برداشتن چند گام سریع به جلو با یک پرش کوتاه توقف نموده و سپس با دو پا پرش کرده و حرکت اسپک زدن را تقلید نمایید.

توجه : افرادی که چپ دست هستند حرکت را با پای راست اغاز می کنند و بالعکس .

+ نوشته شده در  پنجشنبه سیزدهم مرداد 1390ساعت 18:14  توسط علی صباحی  | 

آموزش حرکات والیبال اما کمی خلاصه

تقویت عضلات در گیر در حرکت پرش و اسپک

 

بعد از دو یا سه گام با هر دو پا (جفت) پریده و مدیسین بال رااز بالای سر و تور برای همباریتان پرتاپ کنید.

 

 

 

 

 

 

+ نوشته شده در  پنجشنبه سیزدهم مرداد 1390ساعت 17:21  توسط علی صباحی  |